بدانة
ما هي السمنة:
السمنة هي مصطلح ينشأ في السمنة اللاتينية التي تعني الدهون الزائدة وتميز الفرد السمين ، مع حجم زائد من البطن وأجزاء أخرى من الجسم.
المعروف أيضا باسم السمنة ، والسمنة هي تراكم الدهون في الجسم.
زيادة الوزن تعرض الفرد لأمراض مختلفة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وتوقف التنفس أثناء النوم ، مما يزيد من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.
الأسباب التي تسهم في زيادة الوزن كثيرة ، كونها نمط الحياة الغربية (سوء التغذية ، استهلاك الوجبات السريعة ، نمط الحياة المستقرة ، الإجهاد ) هو السبب الرئيسي. يمكن أن تكون السمنة ناتجة أيضًا عن الاضطرابات الهرمونية المختلفة.
السمنة المرضية مرض خطير ، يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على الفرد. عادة ما يكون الشخص يعاني من السمنة المفرطة عندما يكون مؤشر كتلة الجسم ما بين 40 و 49.9.
سمنة الطفل
حددت منظمة الصحة العالمية أن السمنة لدى الأطفال هي واحدة من أخطر مشاكل القرن الحادي والعشرين فيما يتعلق بالصحة العامة. يصيب عادةً عددًا من البلدان ولكنه أكثر وضوحًا في البلدان النامية.
أنواع السمنة
- تتغذى السمنة - عندما يبلع الشخص السعرات الحرارية الزائدة ، من خلال الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون ؛
- السمنة النفسية - الناجمة عن الاضطرابات أو الظروف النفسية السلبية مثل التوتر والقلق ؛
- السمنة السلوكية - تنشأ في الأخطاء السلوكية للشخص ، مثل الخمول البدني أو عدم ممارسة الرياضة.
بالإضافة إلى ذلك ، يحدد بعض الخبراء نوعين آخرين من السمنة:
- أنوثة (أو gynecoid) حيث تتراكم الدهون خاصة في الوركين والفخذين والأرداف ؛
- المذكر (أو الروبوت) ، حيث تتراكم الدهون أكثر في منطقة الخصر.
السمنة في البرازيل
السمنة مشكلة خطيرة في البرازيل. تشير دراسة استقصائية أجرتها وزارة الصحة عام 2013 إلى أن مؤشر السمنة في البرازيل ارتفع بنسبة 54 ٪ في 6 سنوات فقط (من 2006 إلى 2011). وفقًا لهذا البحث ، في عام 2012 ، كان ما يقرب من 51 ٪ من السكان فوق سن 18 يعانون من زيادة الوزن.
السمنة ومؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم)
يعد حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) أحد أبسط الأدوات لقياس الدهون في الجسم. يتم الحساب من خلال وزن الفرد (كجم) مقسومًا على طوله (بالأمتار) المرفوع التربيعي ، مع المعادلة التالية: BMI = الوزن / الطول².
يمكن تضمين نتيجة IMC في الجدول أدناه:
18،5-24،9 - عادي
25.0-29.9 - زيادة الوزن
30.0-34.9 - السمنة الخفيفة
35.0-39.9 - السمنة المعتدلة
40،0-49،9 - Obeso المهووسين
50.0-59.9 - سوبر Obeso
> من 60.0 - Super Super Obeso
في التحليل السريري ، يتم أخذ عوامل أخرى مثل العمر والجنس وكتلة العضلات وغيرها في الاعتبار.
علاج والوقاية من السمنة
يتم علاج السمنة من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. في حالات الإصابة بالسمنة المفرطة ، قد يوصى بإجراء جراحة لتخفيض المعدة (جراحة لعلاج البدانة أو رأب المعدة).
يجب تبني أسلوب حياة صحي ، مع الرياضة واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
