مضخة الجسم

ما هي مضخة الجسم:

مضخة الجسم عبارة عن طريقة تمرين ، تمارس بالأعمدة والأوزان ، في حركات متزامنة ، تهدف إلى المقاومة الجسدية وتعريف العضلات.

تم إنشاء مضخة الجسم في عام 1990 في نيوزيلندا من قبل Les Mills International (فريق من الأطباء وأخصائيي العلاج الطبيعي وأخصائيي الفيزياء والميكانيكا الحيوية ومعلمي التربية البدنية). وهي تتكون من تصميم الرقصات التي يتم إعادة تدويرها كل ثلاثة أشهر ، ويجب أن يكون لدى المعلمين تدريب متخصص لتدريس الفصول الدراسية ، ويجب أن تكون الأكاديمية معتمدة.

تمارس التمارين بعد عدة مستويات من التكييف. من بين فوائد التمرين: تحديد العضلات ، الإنفاق الأمثل من السعرات الحرارية ، تحسين القدرة على التحمل ، قوة العضلات ، الموقف.

توجد مضخة الجسم في أكثر من 70 دولة ، يستمر الفصل من 55 دقيقة إلى ساعة واحدة ، ويتكون من 10 أغنيات ، يجب اتباعها بترتيب لا يمكن تعديله.

مضخة الجسم عبارة عن فصل تم اختباره وتثبت النتائج عند إجراء الدرس ضمن البرنامج المحدد ، حيث تتبع مضخة الجسم الترتيب: التدفئة ، القرفصاء ، الصدر ، الظهر ، ثلاثية الرؤوس ، العضلة ذات الرأسين ، الصدمات ، الكتفين ، البطن والتمدد .

موصى به

الخلايا الجذعية

ما هي الخلايا الجذعية: الخلايا الجذعية هي خلايا غير متمايزة قادرة على التجديد الذاتي والتمايز ، أي أنها يمكن أن تتكرر وتتحول إلى أنواع أخرى من الخلايا. يمكن تحفيز الخلايا الجذعية أو برمجتها لأداء وظائف محددة ، لأنها لا تملك بعد التخصص ، ويمكن أن تنشأ الأنسجة في المختبر أو تحل محل الأعضاء والخلايا لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض والاضطرابات البشرية. يعتمد تصنيف الخلايا الجذعية على إمكاناتها التنموية. كلما كان خط التطور الجنيني بدائيًا ، زادت إمكانات تمايز الخلايا الجذعية. الخلايا الجذعية الجنينية أو الكلية هي الخلايا الجذعية الموجودة في الأجنة ، الناتجة عن الانقسام الخلوي الأول الذي حدث بعد الإخصا..

حنين

ما هو سعودوسيمو: سعودوسيمو هو الإعجاب المفرط لجوانب الماضي ، من السلوكيات والعادات والمبادئ وغيرها من المثل العليا التي عفا عليها الزمن. الشخص الذي يتصرف مع الحنين يعتبر حنين . يجد الكثير من الناس أن الحنين مرادف للحنين إلى الماضي . ومع ذلك ، هناك أولئك الذين يعتبرون هذا الأخير حالة تتسم بالكآبة والحزن ، ويرجع ذلك إلى..

فخور

ما هو فخور: فخور هو الذي لديه أو الذي يسبب الكبرياء . إنه أيضًا مظهر من مظاهر الشعور بالفخر. يمكن أن يكون مصطلح فخور إيجابيًا أو سلبيًا ، اعتمادًا على السياق الذي يتم تطبيقه عليه. عندما يتعلق الأمر بجمع ثمار العمل الناجح ، فإن مصطلح فخور يرتبط بشعور جيد. ك "أب فخور" ، وهو تعبير عادة ما يرتبط بتحقيق الأطفال ك..