لياقة بدنية

ما هي اللياقة:

اللياقة هي كلمة من أصل إنكليزي وتعني " أن تكون في حالة بدنية جيدة ". يرتبط المصطلح عادةً بممارسة النشاط البدني ويشير إلى التكييف البدني الجيد أو الرفاه البدني والعقلي.

تتشكل الكلمة من تقاطع " fit " (أحد المعاني هي "شكل جيد") و " ness " ، وهي لاحقة تحول الصفات إلى أسماء ، وتعيين حالة ، وحالة (مثل " السعادة" ، والتي يعني "السعادة").

لذلك ، تعني اللياقة البدنية قدرة الجسم على التحمل أو حالته في العمل بكفاءة في جميع الأنشطة اليومية والبقاء في صحة جيدة.

يُترجم مصطلح اللياقة أيضًا إلى اللياقة ، وهو مصطلح يستخدم في علم الأحياء لتحديد قدرة الكائن على البقاء والتكاثر في بيئته ، ونقل جيناته إلى الأجيال اللاحقة ، إلى أحفاده.