تعب

ما هو التعب:

Fadiga هو الاسم الأنثوي للغة البرتغالية ويعني التعب الشديد أو الإرهاق الجسدي أو العقلي ، الناجم عن الجهد المتكرر أو العمل المكثف .

التعب هو عدم قدرة كائن حي على الانخراط في الأنشطة الطبيعية في الحياة الطبيعية بسبب التوسع المفرط في الجهد البدني أو العقلي. من بين الأعراض الرئيسية للشخص المصاب بالإرهاق - وهو مصطلح يستخدم للإشارة إلى حالة الشخص المصاب بالتعب - قلة التركيز ( microssono ) ، والتهيج ، وفقدان الشهية ، والصداع ، والنوم المفرط ، والكسل وضعف الجسم.

يمكن أن يكون التعب أيضًا أحد أعراض مشكلة أكثر خطورة ، مثل بعض الأمراض المزمنة. مثال : السرطان ، وفقدان الشهية أو اضطرابات الأكل ، والسكري ، ومرض الذئبة (مرض المناعة الذاتية) ، من بين أمور أخرى.

يمكن أيضًا استخدام مصطلح التعب للإشارة إلى فقدان جودة أو قوة الجهاز أو الآلية . مثال : إنقاص الحساسية على شاشة بعض أجهزة الشاشة التي تعمل باللمس .

يمكن ترجمة التعب باللغة الإنجليزية عن طريق التعب ، التعب أو التعب.

مرادفات fadiga

  • إهانة
  • تعب
  • ضجر
  • fastidiousness
  • quebreira
  • اختناق

التعب العضلي

سبب التعب في العضلات هو الضغط الشديد والمتكرر للعضلات. تعد شدة النشاط البدني ، والعوامل البيئية (درجات الحرارة المرتفعة أو المنخفضة جدًا ، على سبيل المثال) ، وحالة ألياف العضلات ، أيضًا بعض العوامل التي تساعد على تحديد درجة التعب العضلي.

لتجنب الإجهاد العضلي ، يجب أن يكون الناس على دراية بإعادة التأهيل الغذائي وتقوية جميع ألياف العضلات في الجسم ، ولكن مع احترام الحد اليومي من جهد الجسم ، وتجنب الإرهاق البدني.

التعب العقلي

يرتبط التعب العقلي بشكل معقد بالإجهاد . الجهد المستمر والمتكرر للدماغ في الأنشطة الفكرية أو التي تتطلب مستوى عال من التركيز يسهم أيضًا في الإرهاق العقلي.

قد تكون أعراض التعب أو الإرهاق الذهني هي نفسها أعراض التعب العضلي ، مثل الصداع والتهيج وقلة الانتباه أو التركيز.

يجب تجنب الأنشطة التي تتطلب تركيزًا ، مثل القيادة أو إجراء العمليات الحسابية.

التعب المزمن

لا ترتبط متلازمة التعب المزمن (CFS) أو متلازمة الخلل الوظيفي المناعي بأي نوع آخر من الأمراض. مرضى التعب المزمن لديهم مستوى مرتفع للغاية من الإرهاق ، وهذا ليس هو الحال عندما يكون هناك راحة طويلة.

يحدث التعب المزمن بشكل رئيسي عند النساء ، من 30 إلى 50 عامًا ، ولا تزال أسبابه غير معروفة.

التعب الكظرية

يؤثر التعب الغدة الكظرية على العديد من الأشخاص في العالم ، لأن أسباب تحريكه لا تعد ولا تحصى وموجودة في حياة الإنسان المعاصر ، مثل الحساسية والبلطجة والضغوط المالية وفقدان الوظيفة والفوضى الحضرية والسجائر والعنف الحضري وما إلى ذلك.

عندما لا تعمل الغدد الكظرية (المعروفة أيضًا باسم الغدد الكظرية ) بشكل صحيح ، تظهر أعراض التعب. الغدد الكظرية مسؤولة عن تنظيم جسم الإنسان للإجهاد ودورة النوم وضغط الدم وغيرها من الوظائف الهامة لنظام الغدد الصماء.

انظر أيضا:

  • للتأكيد