موصى به, 2020

اختيار المحرر

تعريف اليوغا

ما هي اليوغا:

اليوغا أو اليوغا هي نظام من التقنيات والتخصصات والفلسفات المستخدمة للتطور المتناغم للجسم والروح . وهي تستند إلى الفلسفة الهندوسية وتمارس أيضًا في البوذية.

كلمة اليوغا تنبع من اللغة السنسكريتية والتي تعني " الاتحاد " وتهدف إلى توحيدنا مع طبيعتنا العليا ، في عملية إعادة الإدماج وتنوير الوعي. تعتمد ممارسة اليوغا على Sankhya ، أحد الأنظمة الفقهية الأرثوذكسية السبعة للهندوسية.

لا يمكن تحديد تاريخ منشأ اليوغا بدقة. ومع ذلك ، يُعتقد أنه نشأ بين القرن الأول قبل الميلاد والقرن الخامس الميلادي ، وتُعزى الأسس النظرية إلى "باتنجالي" ، مع التقنيات المتعلقة بـ " ياما" (المجال الأخلاقي) والسمادهي (التأمل التام).

اليوغا معروفة بمواقفها أو مواقعها ، ومن أشهرها موقف اللوتس ، حيث يجلس المرء على أرجل متقاطعة. في اليوغا ، البراناياما مهمة أيضًا ، تقنيات التحكم في التنفس.

يزعم العديد من المؤلفين والشخصيات المهمة في اليوغا أن بعض خطوط اليوغا التي تمارس في الغرب (اليوغا الحديثة) مشوهة لأنها تركز فقط على الجانب المادي.

يمكن أن تقدم اليوغا العديد من الفوائد لممارستك لأنه يعزز التوازن بين الجسم والعقل وكذلك الرفاه العام.

اليوغا أو اليوغا

على الرغم من أنه باللغة الإنجليزية إذا قبل المرء شكل اليوغا المكتوب (مع وجود الأحرف "i" و "o" مفتوحة) ، فإن بعض علماء هذه الممارسة يؤكدون أن الشكل الصحيح وفقًا للغة السنسكريتية هو اليوغا ، ويجب أن يتم نطقه بـ "مغلق" ، وهذا هو ، يوجا.

المشاركات الشعبية, 2020

الفئات الشعبية

Top