الضوء الأزرق
ما هو الضوء الأزرق:
الضوء الأزرق هو نوع من الضوء المنبعث في اللون الأزرق ، وعادة ما يستخدم في جلسات العلاج بالألوان.
في جلسات العلاج بالألوان ، سيكون للضوء الأزرق القدرة على الاسترخاء وإضفاء شعور بالسلام والرفاهية والهدوء على الشخص المكشوف.
هذا اللون ، من المفترض ، سيكون مسؤولاً عن الحد من ضغط الدم ، مما سيؤدي إلى تأثير مسكن والاسترخاء.
تعلم المزيد عن معنى العلاج بالألوان.
ومع ذلك ، هناك دراسات تدعي أنها ضارة بالصحة تمامًا من التعرض المفرط إلى الضوء الأزرق.
إن الضوء المنبعث من الأجهزة الإلكترونية ، مثل الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية ، على سبيل المثال ، وفقًا لبعض الباحثين ، سيكون مسؤولاً عن فقدان النوم.
تعلم المزيد عن اللون الأزرق.
يمنع الضوء الأزرق إنتاج هرمون يسمى الميلاتونين ، المسؤول عن إيقاع "الساعة البيولوجية" لكل إنسان ، وفقًا للبحث الذي طورته جامعة هارفارد.
نظرًا لأن الضوء الأزرق يُصدر سطوعًا يشبه ضوء النهار إلى المخ ، فإن الجسم يفسره على أنه ليس ضروريًا إنتاج الميلاتونين - ضروري لإيقاظ أعراض النوم ، مثل التثاؤب والكسل وإغلاق العين .
من المستحسن تجنب التلامس مع الضوء الأزرق قبل النوم ، حتى لا يخلط الجسم بين الأضواء الاصطناعية المنبعثة من الأجهزة الإلكترونية ، ويمكن أن ينتج الكمية الطبيعية من الهرمونات اللازمة للحفاظ على نوم صحي.
الضوء الأزرق في الروحانية
بالنسبة للعقيدة الروحانية ، يتم استخدام الضوء الأزرق كأداة "لتطهير الهالة" ، أي أنها بمثابة مطهر روحي.
كما هو الحال في العلاج بالألوان ، بالنسبة للروحيين ، الضوء الأزرق ممتاز ضد مشاعر القلق والقلق والأرق.
تعلم المزيد عن معنى الروحانية.
